Tips dan Petua Perut Kempis
Perut yang kempis memang menjadi idaman semua wanita. Mudah sahaja!
Tips
Jaga pemakanan anda
Makanlah
makanan yang berkhasiat. Ambil makanan yang diperlukan oleh tubuh badan
sahaja (kira kalori dalam setiap makanan yang diambil). Makan kudapan
atau snek (junk food) sambil menonton movie kegemaran anda
adalah satu tabiat yang perlu diubah. Sebenarnya, anda tidak memerlukan
tenaga yang banyak untuk menonton TV. Jadi, tabiat ini haruslah
dihentikan. Jangan makan ikut nafsu!. *Ingat makan untuk hidup bukan hidup untuk makan!.
Senaman
Sesekali
berkunjunglah ke gimnasium untuk mendapatkan khidmat nasihat dan tunjuk
ajar tentang cara senaman yang betul. Cara bersenam yang salah mungkin
boleh mencederakan otot anda!.
Petua
Amalkan minum segelas air masak atau air mineral sebelum mandi. Lama kelamaan anda akan lihat hasilnya.
*Amalan gaya hidup sihat penting untuk tampil lebih sihat dan bertenaga.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Nota: Hanya ahli blog ini sahaja yang boleh mencatat ulasan.